人に優しく。でも自分にも優しく。からだにも優しく。
私は、末端冷え性。
冬は、靴下を何枚も重ね履きをします。
でも今の時期も靴下を履きます。
若かりし頃の20代の夏は、タンクトップにショートパンツにサンダル。
今思えば体を労らず肌を出していましたが…
今は、夏でも七分丈のリネンシャツに膝下スカートやガウチョパンツに靴下にサンダル。
歳には、かないません。体を守ることが健康でいられる一つの方法だと思います。
ニーハイソックスにガウチョパンツ。
トレンカにハイソックスに膝下スカート。
が、最近の定番スタイルです。ソックスは、足元にクシュクシュが好きです。
ちょっと体調が悪いなぁと思う時もなるべく薬に頼るのではなく、自然な方法で様子を見るようにしています。
そんな時に役に立つ本が『体にやさしい自然の手当て法』
お手元にあると、とても役に立ちます。
人に優しく。これが私には大前提。
でも自分にも優しく。からだにも優しく。過ごせる自分でありたいな。
